Moi, ma vie et mon poids

28 février 2016

Craquages !!!

Je suis en colère en colère contre moi-même, en colère car encore une fois un grain de sable dans la mécanique a fait que j'ai à nouveau craquée en me réfugiant dans la nourriture et en mangeant tout et n'importe quoi dans la journée...Je croyais être...

Posté par Annastasia à 13:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: moi

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24 février 2016

Liste d'ingrédients complémentaires en chrononutrition

Aujourd'hui la liste d'aliments complémentaires autorisés dans la chrononutrition...Se sont les doses initiales moi je met un peu au pif sans exagération :-) Les boissons autorisées à volonté sont l'eau plate, pétillante, thé, café et tisanes...Les jus...

Posté par Annastasia à 17:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chrono-nutrition

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22 février 2016

Les aliments déconseillés dans la chrononutrition

Même si dans la chrononutrion beaucoup d'aliments sont autorisés, il ne faut pas rêver certains aliments sont à bannir de votre alimentation...J'avoue faire une entorse en prenant un peu de lait avec mon café le matin ce qui ne m'empêche pas de perdre...

Posté par Annastasia à 16:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: nutrition

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21 février 2016

Bilan après 6 semaines de chrononutrition

Après 6 semaines de chrononutrition j'en suis à - 2,6 kg mais c'est surtout les mensurations qui ont bougées, côté tour de poitrine -2 cms, tour de hanches -10 cms, tour de taille -11 cms ...je ne vois pas trop la différence quand je me regarde dans la...

Posté par Annastasia à 17:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 février 2016

Petite baisse de moral

Aujourd'hui un petit article sur mon humeur de ses derniers jours et pour tout vous dire je ne vais pas super bien...Il y a quelques années j'ai fais une grosse dépréssion suite à 2 décès consécutifs et le moindre petit grain de sable me retourne la tête,...

Posté par Annastasia à 19:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 février 2016

Le sport et moi :-)

Aujourd'hui un sujet qui je pense va parler à toutes et tous LE SPORT !!! Chaque personne qui fait du sport le fait plus ou moins pour des raisons qui lui sont propres, besoin de se défouler, besoin de se dépasser, pour gérer son stress, besoin de plaire...

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Tags: sports, moi

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31 janvier 2016

Après 10 jours de chrono-nutrition

Après 10 jours de chrono-nutrition je viens vous donner mes premières impréssions ...Tout d'abord je ne vous cache pas que manger du fromage n'est pas chose facile pour moi, j'aime le fromage en fin de repas mais au saut du lit ça n'est pas tout à fait...

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Tags: chrono-nutrition, avis

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24 janvier 2016

Qu' est-ce que la chrono-nutrition ?

Cette image vous montre ce qui est bon ou non dans la chrono-nutrition...En ce qui me concerne je ne trouve pas que cela soit difficile à concilier avec une vie sociale car dans la chrono nous avons droit à 2 repas jokers , c'est à dire on mange ce qui...

Posté par Annastasia à 17:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 janvier 2016

Mon livre de chevet

Voici le livre que m'a offert une amie qui a elle aussi fait la chrono-nutrition et qui a perdu presque 30 kg grâce à cette méthode tout en faisant également du sport... Cela fait 1 mois que je le feuillete assidûment tout les jours car je n'est pas encore...

Posté par Annastasia à 14:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chrono-nutrition, livres

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20 janvier 2016

Petite présentation

Bonjour à toutes et tous, Fraîchement débarquée sur canalblog, je tiens à me présenter en quelques mots...Je me prénomme Anna je vais avoir 43 ans bientôt, maman et en couple depuis presque 20 ans...A la naissance je n'étais pas un gros bébé je ne pesais...

Posté par Annastasia à 12:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Vie

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